Currículo de trainee: exemplo pronto e dicas de como fazer

Programas de trainee são altamente disputados, e muitos candidatos ficam pelo caminho não por falta de potencial, mas por não saberem como apresentar suas experiências e habilidades no currículo.

Você não precisa mostrar anos de experiência em um currículo de trainee, mas sim potencial, aprendizado e alinhamento com a empresa. Veja neste guia como fazer o currículo para trainee que destaca seu perfil para a vaga.

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Se você está aberto a outros opções para entrar no mercado de trabalho, além do programa de trainee , ou se gostaria de guias específicos para sua área de atuação, veja:

• Currículo para Jovem Aprendiz
• Currículo para estágio
• Currículo de primeiro emprego
• Currículo para TI
• Currículo de analista financeiro
• Currículo para vendas
• Currículo de auxiliar de logística
• Currículo de engenheiro civil
• Currículo para marketing
• Exemplos de currículos para as mais variadas profissões

Exemplo de currículo para trainee

1. Escolha o formato certo para o seu currículo de trainee

Os recrutadores querem candidatos que sabem se comunicar. Uma maneira de demonstrar que você é um bom comunicador é deixar o seu currículo para trainee caprichado, para entregar a informação com eficiência. Por isso, siga o seguinte. Use uma fonte para currículo como Arial, Cambria ou Garamond. Escolha o tamanho 11 aplique margens 2,5.

Dica valiosa: ao pensar o que colocar no currículo, comece pelo seu emprego mais recente, depois vá voltando no tempo.

Agora que você deve preencher o seu currículo trainee. Primeiro, coloque o seu nome e dados de contato no currículo para trainee. Coloque apenas o essencial para o recrutador entrar em contato com você:

• O seu nome e sobrenome;
• Numero de telefone;
• Email:
• Link para o perfil do LinkedIn no currículo;

Muita gente comete o erro de colocar informações desnecessárias, como CPF e CNH no currículo. O recrutador é ocupado. Se ele perceber que você está desperdiçando o tempo dele, o seu seu currículo vai para o lixo. Mas, existe uma dúvida recorrente sobre o assunto.

Posso colocar redes sociais no currículo para trainee?

Existe algo nas suas redes sociais que contribuem para a sua candidatura? Existem programas de trainee para várias profissões. Talvez você seja um aspirante à jornalista que usa o Facebook para compartilhar seus textos. Neste caso, vale incluir Facebook, Instagram e afins.

Mas, se nas suas redes sociais não há nada seja relevante para o recrutador, não coloque-as. Lembre-se de uma coisa. Recrutadores descartam currículos em menos de 8 segundos. Incluir coisas desnecessárias é um jeito eficaz de garantir que o seu currículo acabe na lixeira.

Quer mais dicas? Leia o nosso guia completo sobre O melhor formato para o seu currículo e Quais dados de contato incluir no currículo

2. Inclua a sua formação acadêmica no curriculum vitae de trainee

Considerando que você possui pouca experiência profissional, é vital priorizar aquilo que você tem de mais relevante: a sua educação. Por isso, é recomendado colocar ela antes da sua experiência profissional no currículo para trainee. Para falar sobre ela, use este modelo:

• Nome da falcudade ou escola;
• Curso e do grau conferido (se for a caso);
• Data de formatura;
• Uma lista com as habilidades desenvolvidas;
• Escreva 2 bullet points para as suas principais conquistas.

Dica valiosa: tome cuidado ao colocar a sua nota no currículo para trainee. Só coloque se ela for MUITO alta. Caso contrário, essa informação vai trabalhar contra você.

Como esta é a parte mais importante do seu currículo para trainee, você pode dar uma incrementada nela. Uma boa alternativa são cursos online. Existem websites que oferecem cursos de universidades como Harvard e Oxford. Por exemplo:

• Coursera;
• Edx;
• Udemy;
• Fundação Getúlio Vargas;
• SESI;
• Prime Cursos.

Para listar estes cursos no seu currículo para trainee, crie uma seção extra para eles. Isso vale a pena. Afinal, colocar o nome “Harvard” no seu currículo para trainee é algo que certamente vai chamar a atenção de qualquer recrutador.

Para saber mais, leia Formação acadêmica no currículo e Cursos online no currículo

3. Diferencie seu currículo para trainee com experiência profissional

É possível que você tenha pouca experiência no mercado de trabalho. Se este for o seu caso, você pode incluir coisas como estágio, projetos ou voluntariado no currículo. Para um currículo de trainee, o recrutador não espera candidatos experientes, mas qualquer tipo de experiência é válida aqui, mesmo que informal.

Para incluir sua experiência, siga este modelo:

• Cargo;
• Nome da empresa ou organização;
• Datas de início e término;
• Uma lista com as suas responsabilidades e conquistas.

Mais uma dica: se você desenvolveu algum projeto, você pode usar hyperlinks para compartilhá-lo com o recrutador sem ocupar espaço extra no currículo para trainee.

Desta forma, você mostra ao recrutador que você tem experiências relevantes, mesmo que você não tenha trabalho muito ao longo da sua carreira. Afinal, você está buscando um programa de trainee justamente para ganhar experiência.

Para saber mais sobre o assunto, leia Experiência no seu currículo profissional.

4. Liste as suas habilidades profissionais no currículo para trainee

É claro que ninguém nasce sabendo, mas o recrutador está buscando alguém que já tenha uma base que o programa de trainee pode sedimentar. Analise a descrição da vaga de trainee para saber quais habilidades são requisitadas e inclua as que você possuir.

Segundo levantamento da Companhia de estágios, 41% das vagas de trainee solicitam habilidades digitais, como em IA e análise de dados. Esteja preparado para as demandas atuais. Veja uma lista com exemplos de habilidades para currículo:

Habilidades para currículo de trainee

• Comunicação clara;
• Trabalho em equipe;
• Pensamento crítico;
• Aprendizado rápido;
• Adaptabilidade;
• Organização;
• Inteligência emocional;
• Curiosidade profissional;
• Abertura a feedback;
• Pacote Office (Excel, Word, PowerPoint);
• Análise de dados básica;
• Power BI ou ferramentas de BI;
• Noções de SQL;
• Pesquisa e interpretação de dados;
• Inglês técnico;
• Uso de ferramentas de IA (ChatGPT, Copilot, Gemini);
• Prompt writing básico.

Não crie uma lista gigantesca de habilidades como se estivesse criando um personagem de RPG. Apenas liste o essencial. 5 ou 6 habilidades já dão conta do recado 

Quer saber mais sobre o assunto? Leia o artigo completo sobre Habilidades e competências profissionais no seu currículo.

Ao fazer um currículo com o gerador de currículos da Zety, você só precisa arrastar e soltar os elementos que desejar (habilidades, experiências...). Existe até um corretor ortográfico para deixar seu currículo perfeito.

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Ao terminar, o gerador de currículos da Zety avaliará o seu currículo e te dirá o que você precisa corrigir para fazer um currículo ainda melhor.

5. Coloque informações adicionais no currículo para trainee

Resumir toda uma vida em apenas um documento é algo ingrato, no mínimo. Principalmente quando ele tem que ter apenas 1 página. Caso ainda haja algum espaço sobrando, você pode dar uma incrementada no currículo listando o seguinte:

• Palestras (como palestrante ou público);
• Certificados;
• Premiações;
• Idiomas estrangeiros (Bom diferencial, considerando que apenas 5% da população fala inglês); 
• Hobbies e interesses (as empresas estão incentivando).

Dica valiosa: saber o que NÃO colocar no currículo também é importante, para não colocar algo irrelevante nesta seção. Por isso, fique por dentro do assunto ao ler O que não colocar no currículo.

Se você acha que o seu currículo está pronto, pense de novo. Este programa de trainee para escritor de currículo ainda não acabou. Então não guarde a caneta virtual ainda.

Para saber mais sobre este assunto, leia o nosso artigo completo sobre Informações adicionais no currículo.

6. Escreva um bom objetivo para o seu CV de trainee

Ele é um pequeno texto no qual você se apresenta. Ele precisa instigar a curiosidade do recrutador para que ele continue lendo o seu currículo para trainee. Para conseguir isso, basta seguir esta fórmula:

Primeira frase: diga a sua profissão e um adjetivo que te destaca;

Segunda frase: fale sobre a sua educação e experiência;

Terceira frase: mencione a sua conquista mais importante;

Quarta frase: diga como você pretende ajudar a empresa.

Dica valiosa: erros de português pensam mais que a falta de experiência na hora de descartar um candidato. Peça para alguém de confiança revisar seu currículo ou use ferramentas online de revisão.

Outra dica importante é usar vocabulário simples. Não tente impressionar com palavras difíceis. O recrutador não tem tempo para ficar consultando um dicionário.

Veja mais dicas no nosso artigo detalhado sobre Objetivo profissional no currículo.

7. Inclua uma carta de apresentação no seu currículo para trainee

Considerando que muitas vagas de trainee pedem que você escreva uma redação, talvez você esteja um pouco traumatizado com escrita. Mas, existe uma forma bem fácil de escrever uma carta de apresentação. Temos que responder uma pergunta:

O que é uma carta de apresentação?

Quando você viu que a vaga pedia isso, você talvez tenha se perguntado: o que é uma carta de apresentação? Bom, basicamente, ela é nela que você fala mais sobre o seu lado pessoal. Para escrever uma, basta seguir este modelo:

As partes de uma carta de apresentação de trainee

• Primeiro parágrafo: Apresente-se ao recrutador com um breve resumo de sua formação acadêmica e experiência profissional.
• Segundo parágrafo: Demonstre que compreende as necessidades da empresa e explique como suas habilidades e experiências podem contribuir para supri-las.
• Terceiro parágrafo: Finalize com um call to action, expressando seu interesse em uma entrevista para discutir suas ideias e qualificações com mais detalhes.

Dica valiosa: escreva a sua carta na primeira pessoa. Desta forma, você fala de uma maneira mais pessoal e dá mais poder para a sua voz.

O que poderia ser melhor que uma carta de apresentação que combina perfeitamente com seu currículo? Você pode criar sua carta de apresentação online aqui, usando o mesmo modelo do seu currículo. Os seus documentos podem ter esta aparência:

FAZER CARTA DE APRESENTAÇÃO

Veja mais modelos de cartas de apresentação e comece a escrever a sua.

Terminou a sua carta de apresentação? Salva ela e o currículo em PDF. Também é recomendado ter uma cópia do currículo em Word, no caso de precisar de alguma mudança. Agora, basta mandar o currículo por email e esperar o contato.

Para ler mais sobre o assunto, leia o guia Carta de apresentação para emprego.

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Fontes

• Você RH. Guia da Companhia dos Estágios
• G1. Erros de português pesam mais que falta de experiência na eliminação do candidato a emprego, diz pesquisa